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【名称】有機キヌア【原材料名】有機キヌア【内容量】2.04kg【保存方法】高温多湿を避け、涼しい場所で保存してください。【原産国名】ボリビア【お召し上がり方】洗浄済みですのでそのまま、ご使用いただけます。コンロの場合:鍋に約1カップ(237ml)のキヌアに対して約2カップ(473ml)の水またはだし汁を加え沸騰させます。火を弱めフタをし水分がなくなるまで(およそ15分間)煮ます。火を止め5分ほど蒸らし、フォーク等でよくかき混ぜてください。お好みで塩やスパイスをかけてお召し上がりください。タンパク質が豊富。 さらに鉄分、カルシウムをはじめとするミネラル、ビタミンがバランスよく含まれており、食物繊維も豊富で低カロリー

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